Архив рубрики: коучинг

Как ценности связаны с поведением. Личный опыт.

В процессе получения дополнительной специализации в коучинге (карьерный коуч), я познакомился с инструментом, помогающим определить ценности человека. Естественно, что все мы поработали с этим инструментом как клиенты коучинга, и я в том числе, и вот какую ценность я у себя обнаружил.

Моя основная ценность — это стремление к полной ясности. Полная ясность — как результат взаимодействия с другими людьми (беседа, коучинг, консультирование и т.д.).

И это дало мне объяснение многим моим выборам, которые я сделал в своей жизни. Читать далее

Что такое соционический тип (ТИМ)?

Решил кратко описать  что такое соционический тип (или ТИМ) и интертипные отношения.

Понял, что постоянно использую эту тему в своих записях, в общении с людьми и в описании других людей.

В чем польза от знания Соционики?

1) Ты знаешь лучше себя, если знаешь свой соционический тип = знаешь сильные и слабые стороны своей психики

2) лучше понимаешь другого человека,  если знаешь  его ТИМ = знаешь сильные и слабые стороны его психики и знаешь какую работу он может сделать хорошо, а какую плохо

3) можешь понять фон, на котором происходит общение (интертипные отношения), если знаешь свой ТИМ и ТИМ своего партнера Читать далее

Лайфкоучинг

Лайф коучинг (life coaching, дословный перевод с англ. языка — жизнь коучинг) — это сотрудничество с коучем, направленное на улучшение вашей жизни. Основная Цель такого сотрудничества — это изменение вашей жизни в лучшую сторону.

Лайф коучинг поможет Вам воодушевиться на совместную работу, чтобы построить свой план перспективного развития из настоящего в будущее.

Лайфкоучинг ориентирован на людей, которые готовы действовать, меняться и получать желательный результат — позитивные перемены в жизни, карьере, во взаимоотношениях с людьми.

Лайфкоучинг ориентирован на конкретный результат, который вы сформулируете на первой сессии коучинга!

Коучинг, на сегодняшний день, является одним из самых эффективным инструментом развития своих личных навыков.

Коучинг — это не наставничество, не психотерапия, не консультирование, не обучение, это технология направленная на достижение конкретного, измеримого результат, которого Вы хотите достичь.

Колесо жизненного баланса

Колесо жизненного баланса – один из инструментов в тайм-менеджменте , в коучинге, в психологическом консультировании.

Колесо жизненного баланса является как диагностическим, так и рабочим инструментом.

Классики тайм-менеджмента (например, Дэвид Льюис в книге «Стресс-менеджмент») предлагает использовать колесо баланса для диагностики и развития навыков тайм-менеджмента, которые необходимы вам в работе.

В коучинге  с помощью колеса жизненного баланса проверяется удовлетворенность человека своей жизнью. Читать далее

Для тех, кто не знает куда двигаться дальше

Мне на почту пришло интересное письмо в форме обратной связи написали следующее: ” Здравствуйте, мне 21 год, я не закончив высшее образование пошла работать, работаю уже почти 3 года, карьерного роста нет, не потому что у меня нет высшего образования,  а потому что все высшие ступени в фирме заняты. Учиться на заочке мне не нравится, поэтому я оттягиваю это на потом. Живу в своей квартире с парнем, уже 1,5 года. Отношения зашли в тупик. Я настаиваю на свадьбе, он ее оттягивает. Занимаюсь своим телом и внешностью, 3 раза в неделю тренировки. Не знаю куда двигаться дальше. Помогите пожалуйста.”

А так как подобные запросы от молодых людей я слышу достаточно часто, то решил дать краткие советы: Читать далее

Самокоучинг: несколько вопросов для эффективного самокоучинга

Шесть вопросов для эффективного самокоучинга.

За несколько лет  практики коучинга у меня появился опыт самокоучинга, который я оформил в технологию самокоучинга. В этой технологии есть 6 вопросов. Вот они:

1. В чем заключается проблема?

Это самый первый вопрос, который я задаю себе. За несколько лет коучинга я убедился в том, что правильно сформулированная проблема обеспечивает 50% ее решения. Читать далее

Антикризисный план действий

Сейчас много говорят о наступающим кризисе, как во всем мире, так и в России. Причем, часть людей говорит о сокращениях во время кризиса, призывает экономить и т.д. Другая часть говорит о том, что не следует поддаваться паники и вести себя так, как будто кризис уже наступил. Точнее, они говорят о том, что не следует вести себя так, как будто кризис наступил, если таких признаков у Вас нет.

Я предлагаю Вам составить совместно с коучем Антикризисный План Действий в сегодняшних условиях на основе Технологии Стратегического Планирования. В результате Вы получите написанный на бумаге документ, в котором будет проведен анализ того, что есть сейчас, будет описано то будущее, в котором Вы хотите оказаться и составлен План перехода из ситуации “здесь и сейчас” в желаемое будущее.

Этот процесс похож на составление карты местности. Если у Вам есть карта, пусть даже с искажениями, это значительно лучше, чем если ее вообще не иметь. Но главное отличие Плана Действий от карты заключается в том, что при написании Плана Действий предполагается описать Индикаторы направления движения и скорости движения, которое показывают, двигаетесь ли Вы в сторону своего желаемого будущего или нет (своеобразные индикаторы обратной связи). Этот план может быть многовариантным, его можно составить для нескольких вариантов развития событий: негативного, позитивного и промежуточного.

Я предлагаю составить такой план всем, как для личной жизни, так и для своего бизнеса.

Читайте подробное описание на странице “Стратегия жизни”