Есть у меня знакомый (пусть будет Иван — имя изменено), который пару дней назад заявил, что я на всех тренируюсь, а его игнорирую. На мое уточнение «что он имеет ввиду?», он ответил, что хочет, чтобы я определил его истинные ценности.

Действительно, несколько лет назад я предлагал бесплатно такие консультации для того, чтобы наработать опыт. Теперь опыт получен, есть положительные отзывы, поэтому сейчас я такие консультации продаю за деньги.

Но оооочень хороший знакомый.

Поэтому провел коуч-консультацию по льготной цене.

Самое интересное, что коуч-сессию Иван начал с фразы «расскажи мне, зачем мне нужно знать свои истинные ценности». На что я ответил «Не-не-не, здесь я — коуч. И вопросы здесь задаю я. Поэтому вопрос к тебе: зачем тебе знать свои истинные ценности, как ты будешь их использовать?» Иван задумался…

*****

Пока Иван думает над ответом, я напишу, что такое истинные ценности, как они определяются и зачем их нужно знать.

Истинные ценности — это список из 4-6 пунктов, в который могут входить: эмоции (одна или несколько), ощущения (одно или несколько), состояние и номинализации (несколько).

Номинализация — слова, не обозначающие конкретный объект. Их смысл часто субъективен и может трактоваться по-разному . Примеры слов: счастье, свобода, комфорт и т.д.

Истинные ценности определяются через ситуацию (одну или несколько), в которой они проявляются. Я прошу вспомнить конкретную ситуацию, и прошу вспомнить все, что человек испытывал в этот момент. Записываю, и потом мы обсуждаем. Так формируется этот список.

Зачем их нужно знать? По истинным ценностям выбирается сфера деятельности. Если в процессе деятельность или работы человек проявляет свои истинные ценности, то деятельность доставляет удовольствие.

Например, при написание данной статьи реализуется моя истинная ценность «полная ясность» — я вношу больше ясности о своей коучинговой деятельности, поэтому данную статью я писал с удовольствием.

*****

Вернемся к Ивану. Он ответил: «Чтобы узнать себя лучше и использовать эти знания в своей деятельности и во всей жизни». Хороший ответ для того, чтобы продолжить коуч-сессию.

Примерно за 30 минут я исписал 4 листа текста, который мы потом обсудили и выбрали 6 пунктов.

С разрешения Ивана приведу два из них:

• удовлетворять интеллектуальную жажду (узнавать для себя много нового в ощущениях, в знаниях)
• находиться здесь и сейчас (полное погружение в ситуацию)

И после этого Иван рассказал, что все рабочие задачи и ситуации (а работает он в IT-сфере) делятся на две группы: те, в которых он поглощен работой на компьютере, и те, где он общается с другими людьми, что-то им объясняет.

«Вот теперь я понимаю — сказал он — почему я получаю удовольствие от работы из первой группы, и не получаю от второй. Ведь именно эти две ценности сильно проявляются в первой группе и совсем не проявляются во второй.»

Было еще несколько осознаний, которые мы обсудили на сессии.

А завершили мы на том, что Иван решил: «Пять моих ценностей мне понятны, а шестая — нет. Я понаблюдаю, как она проявляется в моей жизни».

 

Хотите узнать свои истинные ценности? Тогда договоритесь со мной о дате и времени проведения консультации по определению ваших истинных ценностей, написав мне в  WhatsApp или Viber по номеру +7 (910) 413 80 02 или по скайпу: tmcoach или оставьте комментарий на странице «Напишите мне».